вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.165 жиры:9.675 г. белки: 4.1 г. углеводы: 38.04 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 220.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Железо: 0.86 мг.
Калий: 325.6 мг. Кальций: 100.9 мг.
Магний: 29.45 мг. Натрий: 40.85 мг.
Фосфор: 105.6 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru