вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
печень говяжья тушеная- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
457.89
жиры
:
18.42
г.
белки
:
26.91
г.
углеводы
:
91.57
г.
съедено еды:
635
гр. ,
воды в рационе:
483.2
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
2.8 мг.
Витамин B1
:
0.27 мг.
Витамин В2
:
1.83 мг.
Витамин В3
:
5.61 мг.
Витамин В6
:
0.87 мг.
Витамин В9
:
0.21 мг.
Витамин Е
:
3.57 мг.
Витамин Н
:
0.08 мг.
Витамин РР
:
7.25 мг.
Витамин С
:
9.4 мг.
Витамин Д
:
0.1 мкг.
Витамин B12
:
0.04 мг.
Железо
:
10.57 мг.
Калий
:
465.15 мг.
Кальций
:
78.05 мг.
Магний
:
88.25 мг.
Натрий
:
312.3 мг.
Фосфор
:
547.3 мг.
Сера
:
278.4 мг.
Хлор
:
494 мг.
Йод
:
0.01 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 457.89