вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, йогурт 0,1%- 110.00 гр, сыр диетический- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683.35 жиры:21.05 г. белки: 39.1 г. углеводы: 66.65 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 306.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 115 мг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 98 мг. Магний: 104.5 мг.
Натрий: 111 мг. Фосфор: 120.5 мг.
Сера: 13.5 мг. Хлор: 4.5 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru