вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 350.00 гр, солянка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.85 жиры:27.4 г. белки: 9.6 г. углеводы: 30.95 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 458.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.65 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 4.95 мкг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 83.05 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 4 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 201.75 мг. Магний: 110.35 мг.
Натрий: 127.4 мг. Фосфор: 278.25 мг.
Сера: 57.1 мг. Хлор: 231.1 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru