вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.963 жиры:11.857 г. белки: 8.7 г. углеводы: 25.38 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1148.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 5.16 мг.
Витамин С: 33.1 мг. Железо: 7.74 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 70.55 мг.
Магний: 79.5 мг. Натрий: 28.24 мг.
Фосфор: 208.48 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 8.83 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Сера: 73.3 мг. Хлор: 472.3 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru