вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, гречка- 100.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр, лаваш- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 903.745 жиры:25.075 г. белки: 26.4 г. углеводы: 146.46 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 76.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 6.54 мг. Железо: 10.28 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 95.7 мг.
Магний: 257.1 мг. Натрий: 530.55 мг.
Фосфор: 477.8 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.78 мг. Сера: 184 мг.
Хлор: 907 мг. Йод: 6.3 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин С: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru