вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, апельсин- 200.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, свинина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540 жиры:34.4 г. белки: 17.9 г. углеводы: 42.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 314.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.27 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 185 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 130 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 142 мг. Фосфор: 250 мг.
Сера: 258 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru