вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, мандарин- 180.00 гр, груша- 270.00 гр, виноград- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 775.46 жиры:6.24 г. белки: 9.09 г. углеводы: 182.15 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 901.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.02 мг. Витамин Н: 8.76 мкг.
Витамин РР: 4.02 мг. Витамин С: 159.9 мг.
Железо: 17.55 мг. Калий: 3.26 г.
Кальций: 329.1 мг. Магний: 229.9 мг.
Натрий: 321.7 мг. Фосфор: 262.1 мг.
Сера: 67.7 мг. Хлор: 14.3 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru