вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: колбаса сырокопченая- 30.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, вода- 750.00 гр, котлеты рыбные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.752 жиры:46.898 г. белки: 39.74 г. углеводы: 13.87 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 780.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 8.44 мг. Железо: 3.48 мг.
Калий: 850 мг. Кальций: 564.74 мг.
Магний: 118 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 443.16 мг. Йод: 2.1 мкг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин С: 0.35 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru