вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 500.00 гр, морковь- 300.00 гр, пюре ябл без сахара- 250.00 гр, тыквенные семечки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653 жиры:24.2 г. белки: 16.75 г. углеводы: 74.52 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 434.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.25 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 5.18 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 315 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 551 мг. Магний: 179 мг.
Натрий: 128 мг. Фосфор: 280 мг.
Сера: 63 мг. Хлор: 204 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru