вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, сосиски свиные- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, обед: вода- 750.00 гр, колбаса свиная- 100.00 гр, скумбрия в масле- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ужин: вода- 750.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 984.199 жиры:88.244 г. белки: 43.95 г. углеводы: 3.8 г.

съедено еды: 2.34 кг. , воды в рационе: 2170.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.91 мг.
Витамин РР: 15.82 мг. Железо: 28.4 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 208.18 мг.
Магний: 232.2 мг. Натрий: 2.29 г.
Фосфор: 799.44 мг. Йод: 0.01 мг.
Холестерин: 50 мг. Хлор: 165 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин С: 2.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru