вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, грейпфрут- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, апельсин- 375.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.34 жиры:2.06 г. белки: 8.18 г. углеводы: 56.78 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1680.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 406 мг.
Железо: 11.33 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 269 мг. Магний: 132.75 мг.
Натрий: 108.95 мг. Фосфор: 240.65 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Сера: 33.75 мг. Хлор: 11.25 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru