вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, каша овсяная на воде- 80.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, морская капуста- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.1 жиры:2.42 г. белки: 10.26 г. углеводы: 62.97 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 170.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 4.39 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 53.3 мг.
Железо: 37.83 мг. Калий: 3.65 г.
Кальций: 132 мг. Магний: 407.25 мг.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 272.15 мг.
Сера: 75.05 мг. Хлор: 124.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru