вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: киви(ГИ:50)- 140.00 гр, обед: яблоко- 165.00 гр, бонский суп- 300.00 гр, перекус 2: бонский суп- 200.00 гр, ужин: бонский суп- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.38 жиры:1.82 г. белки: 5.18 г. углеводы: 44.67 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 117.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 115.9 мг. Железо: 4.75 мг.
Калий: 871.7 мг. Кальций: 79.6 мг.
Магний: 48.45 мг. Натрий: 48.5 мг.
Фосфор: 61.55 мг. Сера: 29.25 мг.
Хлор: 69.1 мг. Йод: 6.1 мкг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru