вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты маринованные- 760.00 гр, на весь день: яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, рис(ГИ:55)- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 2000.00 гр, горчица столовая- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.559 жиры:12.881 г. белки: 24.67 г. углеводы: 117.74 г.

съедено еды: 3.19 кг. , воды в рационе: 2839.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.23 мг. Витамин B1: 456.76 мг.
Витамин В2: 304.34 мг. Витамин В3: 3.49 мг.
Витамин В6: 1.57 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 5.48 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.19 мг. Витамин С: 281.6 мг.
Железо: 22.79 мг. Калий: 3.34 г.
Кальций: 332.45 мг. Магний: 393.3 мг.
Натрий: 484.17 мг. Фосфор: 805.74 мг.
Сера: 182.7 мг. Хлор: 599.85 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru