вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр, курица копченая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 918.8 жиры:53.8 г. белки: 31.1 г. углеводы: 82.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 411.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.6 мг. Витамин С: 105.2 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 3.12 г.
Кальций: 125.1 мг. Магний: 149.5 мг.
Натрий: 157.4 мг. Фосфор: 544 мг.
Сера: 378.3 мг. Хлор: 2.22 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru