вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695 жиры:14 г. белки: 34 г. углеводы: 138 г.

съедено еды: 3 кг. , воды в рационе: 1914.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В3: 3.7 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 107 мг.
Железо: 23 мг. Калий: 4.3 г.
Кальций: 1.42 г. Магний: 240 мг.
Натрий: 780 мг. Фосфор: 1.06 г.
Сера: 340 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 0.11 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru