вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: хлеб белый поджаренный в раст. масле- 100.00 гр, жаркое из говядины- 400.00 гр, пиво- 2500.00 гр, хлеб ржаной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2947.8 жиры:89.6 г. белки: 93 г. углеводы: 231.2 г.

съедено еды: 3.2 кг. , воды в рационе: 389.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 13.4 мг. Витамин С: 40.4 мг.
Витамин B12: 6.4 мкг. Железо: 19.4 мг.
Калий: 3.73 г. Кальций: 149.2 мг.
Магний: 252.4 мг. Натрий: 1.42 г.
Фосфор: 1.14 г. Сера: 924 мг.
Хлор: 2.35 г. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru