вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак, обед: яблоко- 165.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, салат мясной- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.8 жиры:6.96 г. белки: 27.53 г. углеводы: 26.1 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 206.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.51 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 78.1 мг.
Железо: 6.32 мг. Калий: 955.94 мг.
Кальций: 78.8 мг. Магний: 50.81 мг.
Натрий: 158.46 мг. Фосфор: 235.05 мг.
Сера: 213.37 мг. Хлор: 91.42 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.78 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru