вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, ряженка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.363 жиры:10.357 г. белки: 8.4 г. углеводы: 10.78 г.

съедено еды: 657 гр. , воды в рационе: 618.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин С: 1.45 мг. Железо: 5.99 мг.
Калий: 538.6 мг. Кальций: 344.65 мг.
Магний: 65.8 мг. Натрий: 130.74 мг.
Фосфор: 287.68 мг. Холестерин: 27.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru