вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода- 750.00 гр, котлеты рыбные- 150.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, Творог нежный“Президент“0%- 400.00 гр, Кефир1%“Словяночка“- 950.00 гр, вино белое сухое- 350.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1200.81 жиры:40.48 г. белки: 92.95 г. углеводы: 55.98 г.

съедено еды: 3.68 кг. , воды в рационе: 2086.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 869.2 мг. Кальций: 782.88 мг.
Магний: 249.6 мг. Натрий: 2.46 г.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 3.95 мг.
Железо: 1.76 г. Фосфор: 448.08 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru