вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Молоко 1%- 30.00 гр, Гвина шаменет 5%- 30.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, семга- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 79.889 жиры:3.252 г. белки: 8.97 г. углеводы: 3.19 г.

съедено еды: 337 гр. , воды в рационе: 264.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Д: 0.15 мг. Витамин B12: 0.1 мг.
Кальций: 94.2 мг. Натрий: 106.21 мг.
Холестерин: 15.4 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 2.78 мг. Железо: 0.57 мг.
Фосфор: 57.5 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Калий: 84 мг.
Магний: 5.4 мг. Хлор: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru