вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гречка- 50.00 гр, масло оливковое- 15.00 гр, салат- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.88 жиры:16.72 г. белки: 7.05 г. углеводы: 32.05 г.

съедено еды: 115 гр. , воды в рационе: 54.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.65 мг.
Витамин РР: 2.45 мг. Железо: 3.65 мг.
Калий: 300 мг. Кальций: 48.5 мг.
Магний: 120 мг. Натрий: 5.5 мг.
Фосфор: 166 мг. Сера: 52 мг.
Хлор: 41.5 мг. Йод: 5.65 мкг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин Н: 0.35 мкг.
Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru