вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса телячья- 200.00 гр, за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 750.00 гр, Молоко “Белая линия“ 2,5%- 10.00 гр, Творог нежный“Президент“0%- 400.00 гр, “БиоБаланс“0%- 930.00 гр, котлеты рыбные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1680.11 жиры:105.18 г. белки: 128.95 г. углеводы: 52.29 г.

съедено еды: 2.57 кг. , воды в рационе: 901.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин РР: 7.7 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 15.22 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 1.11 г.
Магний: 173.6 мг. Натрий: 2.64 г.
Фосфор: 955.08 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 88 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru