вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:23): блины- 80.00 гр, чай черный- 200.00 гр, обед (15:11): суп из сырков- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334 жиры:9.84 г. белки: 4.88 г. углеводы: 20.8 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 53.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 0.32 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 0.48 мг. Калий: 103.2 мг.
Кальций: 73.28 мг. Магний: 10.88 мг.
Натрий: 34.24 мг. Фосфор: 71.6 мг.
Сера: 33.04 мг. Хлор: 489.52 мг.
Йод: 4.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru