вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, хурма- 240.00 гр, чечевица- 200.00 гр

пипец-ну я и поесть

ИТОГ:

ккал.: 1056 жиры:5.16 г. белки: 58.1 г. углеводы: 207.22 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 237.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.55 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 7.88 мг.
Железо: 40.4 мг. Калий: 2.03 г.
Кальций: 536.8 мг. Магний: 390.4 мг.
Натрий: 327 мг. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 386 мг. Хлор: 283 мг.
Йод: 9.3 мкг. Витамин А: 2.94 мг.
Витамин С: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru