вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

сырники

ИТОГ:

ккал.: 664.5 жиры:40.3 г. белки: 27.4 г. углеводы: 51.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 194.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.83 мг. Витамин Н: 9.4 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.19 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 316.5 мг.
Кальций: 280.2 мг. Магний: 49.3 мг.
Натрий: 101.6 мг. Фосфор: 373.6 мг.
Сера: 36.3 мг. Хлор: 273.7 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru