вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.8 жиры:1.9 г. белки: 17.9 г. углеводы: 100.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин РР: 5.9 мг.
Витамин С: 26 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 926 мг. Кальций: 274 мг.
Магний: 101 мг. Натрий: 82 мг.
Фосфор: 289 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 105 мг. Хлор: 32 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru