вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, капуста цветная вареная- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 160.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.655 жиры:22.5 г. белки: 25.51 г. углеводы: 11.92 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 410.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 3.63 мг. Железо: 2.66 мг.
Калий: 735.65 мг. Кальций: 97.4 мг.
Магний: 67.95 мг. Натрий: 44.85 мг.
Фосфор: 94.25 мг. Витамин А: 1.29 мг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.83 мг.
Витамин Н: 1.28 мкг. Витамин С: 66.35 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Сера: 54.3 мг.
Хлор: 97.05 мг. Йод: 5.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru