вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр, батон- 35.00 гр

хотя вроде бы не много наела)вкусно но мало)

ИТОГ:

ккал.: 221.412 жиры:12.029 г. белки: 12.06 г. углеводы: 17.31 г.

съедено еды: 604 гр. , воды в рационе: 534.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 2.47 мг. Железо: 13.08 мг.
Калий: 529.85 мг. Кальций: 82.85 мг.
Магний: 84.15 мг. Натрий: 628.58 мг.
Фосфор: 227.26 мг. Йод: 3.85 мкг.
Витамин А: 7 мкг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 9.45 мкг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Сера: 20.65 мг.
Хлор: 292.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru