вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень говяжья тушеная- 60.00 гр, макароны отварные- 80.00 гр, картофель вареный- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.36 жиры:5.72 г. белки: 11.8 г. углеводы: 45.96 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 75.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.86 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 5.34 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.12 мг. Витамин С: 12.66 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 3.82 мг. Калий: 515.44 мг.
Кальций: 32.22 мг. Магний: 41.26 мг.
Натрий: 37.96 мг. Фосфор: 212.72 мг.
Сера: 115.22 мг. Хлор: 100.22 мг.
Йод: 6.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru