вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, колбаса телячья- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, лимон- 30.00 гр, имбирь корень- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.145 жиры:17.605 г. белки: 26.74 г. углеводы: 74 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 543.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.32 мг. Витамин РР: 6.17 мг.
Железо: 3.45 мг. Кальций: 726.7 мг.
Натрий: 590.4 мг. Фосфор: 641 мг.
Витамин B1: 0.31 мг. Калий: 1.16 г.
Магний: 102.3 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 1.58 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 43.4 мг. Сера: 148.2 мг.
Хлор: 555.1 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru