вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Молоко 1%- 30.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 128.789 жиры:8.502 г. белки: 9.75 г. углеводы: 3.04 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 262.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Д: 0.15 мг. Витамин B12: 0.1 мг.
Кальций: 361 мг. Натрий: 273.21 мг.
Холестерин: 21.6 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.74 мг. Железо: 0.49 мг.
Фосфор: 179.5 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин B1: 9 мкг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин С: 0.84 мг. Калий: 30 мг.
Магний: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru