вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: капуста тушеная- 150.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, Хек в овощах- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205 жиры:11 г. белки: 9 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 275.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин Е: 1.34 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 68.9 мг.
Железо: 0.95 мг. Калий: 754 мг.
Кальций: 327 мг. Магний: 52.5 мг.
Натрий: 126.5 мг. Фосфор: 235 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru