вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.2 жиры:2.6 г. белки: 11.8 г. углеводы: 80.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 188.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.13 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 220.9 мг.
Кальций: 59 мг. Магний: 26.7 мг.
Натрий: 18.2 мг. Фосфор: 120.6 мг.
Сера: 79.5 мг. Хлор: 109.3 мг.
Йод: 4.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru