вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рис(ГИ:55)- 40.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, аджика- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 137.138 жиры:0.888 г. белки: 3.19 г. углеводы: 31.04 г.

съедено еды: 49 гр. , воды в рационе: 7.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин РР: 1.62 мг.
Железо: 1.92 мг. Калий: 110.75 мг.
Кальций: 32.54 мг. Магний: 43.16 мг.
Натрий: 38.45 мг. Фосфор: 140.94 мг.
Сера: 24.15 мг. Хлор: 56.64 мг.
Йод: 1.08 мкг. Витамин С: 0.51 мг.
Витамин А: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru