вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 48.00 гр, яйца куриные вареные- 184.00 гр, кефир нежирный- 655.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, Колбаса cухая салями Сырокопченая- 13.00 гр, хлеб пшеничный- 145.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 30.00 гр, Ветчина кругляками-в красной упаковке- 118.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1374.947 жиры:64.295 г. белки: 84.25 г. углеводы: 137.6 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 666.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1.44 мг. Витамин В3: 2.54 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.42 мг. Витамин С: 16.59 мг.
Железо: 4.34 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 875.37 мг. Магний: 162.2 мг.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 791.03 мг.
Сера: 281.26 мг. Хлор: 1.96 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 2.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru