вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, яблоко- 165.00 гр

худеем

ИТОГ:

ккал.: 471.615 жиры:9.005 г. белки: 9.26 г. углеводы: 94.27 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 73.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.99 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.62 мг.
Железо: 7.15 мг. Калий: 948.05 мг.
Кальций: 119.9 мг. Магний: 130.35 мг.
Натрий: 137.55 мг. Фосфор: 389.45 мг.
Сера: 78.75 мг. Хлор: 169.2 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 66.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru