вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 21.00 гр, на весь день: яблоко- 165.00 гр, рис(ГИ:55)- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 853.511 жиры:6.017 г. белки: 20.48 г. углеводы: 191.32 г.

съедено еды: 443 гр. , воды в рационе: 38.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 1.31 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.49 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.6 мг. Витамин С: 17.62 мг.
Железо: 16.04 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 228.99 мг. Магний: 286.28 мг.
Натрий: 276.39 мг. Фосфор: 899.61 мг.
Сера: 158.46 мг. Хлор: 339.58 мг.
Йод: 9.47 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru