вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

макдак

ИТОГ:

ккал.: 597 жиры:35.52 г. белки: 37.38 г. углеводы: 33.96 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 176.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин С: 62.4 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 586.8 мг.
Кальций: 131 мг. Магний: 52.4 мг.
Натрий: 113.4 мг. Фосфор: 255.2 мг.
Сера: 212 мг. Хлор: 144.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru