вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 50.00 гр, индейка- 70.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, пиво- 400.00 гр

вкусняшки

ИТОГ:

ккал.: 775.05 жиры:36.25 г. белки: 22.3 г. углеводы: 66.65 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 217.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 4.11 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 614.3 мг. Кальций: 181.9 мг.
Магний: 53.7 мг. Натрий: 138.4 мг.
Фосфор: 324.7 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.62 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 9.72 мкг. Витамин Е: 0.27 мг.
Сера: 190.6 мг. Хлор: 127.6 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru