вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 60.00 гр, сосиски- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мандарин- 45.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 625.707 жиры:49.704 г. белки: 38.56 г. углеводы: 6.44 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 913.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин РР: 3.81 мг. Витамин С: 20.18 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 14.45 мг.
Калий: 889.45 мг. Кальций: 701.55 мг.
Магний: 129.55 мг. Натрий: 1.85 г.
Фосфор: 694.51 мг. Холестерин: 41.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru