вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: торт бисквитный(ГИ:65)- 250.00 гр, ужин: борщ из свежей капусты- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1108 жиры:57.25 г. белки: 21.25 г. углеводы: 135.25 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 305 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 646 мг.
Кальций: 159 мг. Магний: 72.25 мг.
Натрий: 118.25 мг. Фосфор: 312.25 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Витамин С: 12.25 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 45.5 мг. Хлор: 48.5 мг.
Йод: 7.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru