вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Колбаса Одесская- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, мандарин- 45.00 гр, Молоко “Белая линия“ 2,5%- 10.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1078.463 жиры:88.142 г. белки: 59.33 г. углеводы: 12.02 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1792.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин РР: 7.71 мг.
Витамин С: 77.31 мг. Железо: 4.55 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 611.91 мг.
Магний: 229.95 мг. Натрий: 4.94 г.
Фосфор: 465.09 мг. Сера: 8 мг.
Хлор: 500 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru