вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 200.00 гр, капуста белокач. жареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252 жиры:6 г. белки: 11.4 г. углеводы: 38.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 294 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.56 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 122.8 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 125.6 мг. Магний: 84.4 мг.
Натрий: 51.6 мг. Фосфор: 206 мг.
Сера: 140.8 мг. Хлор: 195.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru