вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, апельсин- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.89 жиры:5.71 г. белки: 51.3 г. углеводы: 38.7 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1733.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 2.11 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.3 мг. Витамин С: 94.6 мг.
Железо: 18.3 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 163.5 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 239.2 мг. Фосфор: 468.4 мг.
Сера: 396 мг. Хлор: 163 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru