вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: огурец- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 185.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.83 жиры:3.9 г. белки: 15.11 г. углеводы: 122.74 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1215.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.43 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 6.61 мг. Калий: 655.7 мг.
Кальций: 168.1 мг. Магний: 205.6 мг.
Натрий: 180.65 мг. Фосфор: 690.8 мг.
Хлор: 296.05 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 111 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru