вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыры твердые- 60.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 100.00 гр, Каша русский завтрак 4 злака с отрубями- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 486.976 жиры:18.06 г. белки: 25.1 г. углеводы: 57.33 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 101.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.02 мг.
Витамин РР: 2.84 мг. Витамин С: 1.82 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 61.75 мг. Кальций: 600.98 мг.
Магний: 30.21 мг. Натрий: 517.75 мг.
Фосфор: 325.26 мг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.07 мг.
Хлор: 1.33 мг. Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru