вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, креветки вареные- 100.00 гр, Хлебцы Фазер- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.518 жиры:4.506 г. белки: 41.32 г. углеводы: 70.34 г.

съедено еды: 754 гр. , воды в рационе: 104.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 7.7 мкг.
Витамин РР: 7.71 мг. Витамин С: 75.5 мг.
Железо: 18.84 мг. Калий: 2.4 г.
Кальций: 248.1 мг. Магний: 127.84 мг.
Натрий: 460.54 мг. Фосфор: 403.1 мг.
Сера: 301.6 мг. Хлор: 78.5 мг.
Йод: 0.86 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru