вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 110.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 750.00 гр, бульон из кур- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 581.223 жиры:39.16 г. белки: 31.66 г. углеводы: 27.66 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1250.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 5.27 мг. Железо: 4.69 мг.
Калий: 629.49 мг. Кальций: 54.36 мг.
Магний: 55.8 мг. Натрий: 962.81 мг.
Фосфор: 375.28 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.41 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 7.88 мкг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 8.14 мкг.
Витамин С: 6.48 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 0.46 мкг. Сера: 155.7 мг.
Хлор: 284.46 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru